Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami

Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami

Di negara kita ini kulit putih menjadi suatu hal sering menjadi perhatian oleh orang-orang,memang dengan wajah putih itu sediri orang lain bisa menilai kepribadian seseorang bahwa putih itu bersih.
namun,putih disini bukan karena suatu penyakit ya...
Banyak cara untuk memuat kulit wajah kita menjadi putih,baik itu dengan kosmetik bahkan dengan operasi plastik.
sebenarnya kita tidak perlu sampai sejauh itu untu mendapatkan kulit yang putih,hanya dengan melalkukan beberapa tips di bawah ini secara teratur setiap hari anda akan bisa mewujudkan kulit putih bersih

Berikut adalah Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami:

1.Rajin Mencuci Wajah
mencuci wajah bisa dilakukan minimal 2x sehari,biasakan dilakukan daengan air hangat,ini memungkinkan agar wajah anda terhindar dari jerawat.
tetapi hindari mencuci wajah setelah berpanas-panasan/setelah terkena sinar matahari.

2.Membersihkan Wajah Dengan Buah-Buahan.
Banyak buah-buahan yang berkhasiat untuk membersihkan wajah,seperti halnya yang sering kita lihat di iklan kosmetik,didalam kosmetik tersebut terdapat berbagai macam kandungan buah yang bisa menyehatkan wajah kita,buah tersebut diantaranya:

• Buah Kentang: Cara menggunakannya cukup mudah yakni cukup dengan mengupas buah kentang lalu dibersihkan dan dihaluskan, setelah itu jadikan krim di wajah anda bila anda tidak punya kesempatan untuk menghaluskan buah kentang anda dapat mengiris-ngiris saja buah tersebut dan di tempelkan di wajah anda.
• Buah Bengkoang: beli beberapa buah bengkoang untuk di haluskan dan dijadikan masker di wajah anda.

3.Membersihkan Wajah Dengan Susu dan Madu

Seperti yang kita tahu susu dan madu banyak berkhasiat untuk tubuh kita,tidak terkecuali pada wajah.

• Cara menggunakan madu itu sendiripun sangat mudah,cukup ambil beberapa tetes madu , kemudian usapkan pada bagian wajah, sambil diusap lakukan pijitan pada bagian wajah, setelah itu bilas menggunakan air bersih. Sebaiknya menggunakan air yang hangat.
• Untuk susu yakni cukup tetesi pada kain dan usapkan pada wajah, kemudian diamkan selama beberapa menit. Lalu cuci wajah anda menggunakan air bersih. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

lakukan setiap hari,dengan pemakaian teratur kita bisa mendapatkan hasil yang sempurna.

semoga bermanfaat.

Penyebab Dan Cara Mengobati Sakit Kepala Secara Alami

Penyebab Dan Cara Mengobati Sakit Kepala Secara Alami

Mengganggu memang jika kita sedang berktifitas kerja tiba-tiba kepala terasa sakit dan bisa jadi badan kita ikut drop.
pada umumnya sakit kepala disebabkan karena deadline pekerjaan, stres, beban kerja, kemacetan lalu lintas, dan masih banyak lagi.
dan secara fisik sakit penyebab kepala adalah respons tubuh terhadap stres fisik maupun emosional. Stres memicu kontraksi otot-otot di kepala dan leher yang kemudian menciptakan ketegangan dan sakit kepala. Stres juga membuat pembuluh darah menyempit yang selanjutnya menyebabkan migrain.

Jika anda merasa terganggu akan tersebut tidak ada salahnya anda membaca tips Cara Mengobati Sakit Kepala Secara Alami berikut:


Campuran Jahe Dan Teh
Jahe bekerja melawan migrain dengan menghambat sintesis prostaglandin. Jahe juga membantu mengatasi rasa mual yang sering menyertai migrain.

Cara membuat: rebus teh hingga mendidih dan masukan ¾ irisan jahe ke dalam 2 cangkir air. Tutup selama 30 menit. Kemudian minumlah.

Gosokkan Minyak Thyme/Minyak Rosemary di Kepala
Oleskan satu atau dua tetes minyak thyme atau rosemary di dahi Anda. Gosok dengan lembut dipermukaan kulit, kemudian diamkan selama beberapa menit. Minyak thyme dan rosemary mengandung carvacrol yaitu suatu zat yang bertindak sebagai inhibitor COX-II, sejenis obat anti-peradangan seperti ibuprofen.

Teh Chamomile
Berikan diri Anda waktu untuk beristirahat sejenak disela-sela kesibukan untuk meringankan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala. Teh chamomile memiliki senyawa yang membantu Anda rileks untuk meringankan rasa sakit. Seduh satu kantong teh chamomile dengan secangkir air matang. Tutup selama 10 menit, tambahkan madu sebagai pemanis dan minum secara perlahan di tempat yang tenang.

ada juga Cara Mengobati Sakit Kepala dengan cara terapi seperti:


Akupuntur
Metode pengobatan akunpuntur bisa seefektif obat penghilang nyeri untuk mengatasi dan mengurangi kekerapan dan tingkat keparahan nyeri. Bagaimana? Cara ini bisa meningkatkan kadar beta-endorfin, substansi penghilang rasa sakit alami di tubuh anda.

Gunakan tekanan
Bila anda fobia jarum, akrupresur bisa jadi metode yang baik untuk meringankan nyeri sakit kepala. Hanya dengan menekankan dua jari anda di kedua sisi kepala juga pada area tulang leher bisa membantu. Cobalah pula memijat area web---istilah jaringan di antara ibu jari dan telunjuk di tangan kanan anda.

Jinakan kata-kata 'harus'.
Kadang menggunakan kata harus, mesti, pokonya, kudu, bisa memicu stress dan nyeri kepala. Kata-kata tadi mengandung tekanan. Gantilah dengan gagasan tadi dengan menggunakan kata-kata seperti harap, ingin, hasrat, suka.


itulah Penyebab Dan Cara Mengobati Sakit Kepala Secara Alami semoga bisa bermanfaat

Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang Tradisional Alami

Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang Tradisional Alami

Pola makan yang suka manis-manis dan kurang menjaga kebersihan mulut dapat menyebabkan kuman bersarang begitu subur di mulut dan menyebabkan gigi berlubang
sakit memang,dan  juga mengganggu aktifitas kita,kita bisa memeriksanya ke dokter namun sebagian orang lebih memilih untuk mengobatinya secara tradisional karena alasan tertentu,baik itu takut,biaya yang mahal.dan sebagainya.
di bawah saya akan memberikan tips Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang Tradisional Alami,berikut tipsnya:

• Kompres Dengan Air Panas

Coba kompres gigi dengan air panas atau dingin saat mulai merasakan sakit. Dengan demikian, gigi secara sementara akan mati rasa sehingga sakitnya pun tidak akan terlalu parah.

• Berkumur Dengan Air Garam

Sakit gigi juga bisa diatasi dengan berkumur air hangat yang sudah dicampur dengan garam. Fungsinya adalah membersihkan gigi dari bakteri yang menyebabkannya sakit.

• Gunakan terapi kantung teh celup

Caranya, taruh kantung teh ke dalam microwave dengan air selama 30 detik. Kemudian peras air di dalamnya dan gigit kantung teh di antara gigi yang sakit. Cara tersebut dikenal mampu mengurangi pembengkakan dan meredakan sakit gigi.

• Mengkonsumsi Vitamin C

Vitamin C dalam buah tersebut mampu mengurangi nyeri akibat sakit gigi.

• Asam Jawa

Sangrai biji asam jawa secukupnya, kemudian ditumbuk hingga halus. Gosokkan ke gigi yang berlubang dengan kain atau sikat gigi.

• Tempurung Kelapa

Tempurung kelapa yang sudah dibelah, Kapas secukupnya
Ambil tempurung kelapa lalu dibakar sampai keluar minyaknya. Ambil minyak tempurung kelapa tersebut dengan kapas. Lalu tempelkan ke gigi yang sakit. Niscaya dalam beberapa menit sakit gigi Anda akan hilang.

• Bunga Matahri dan Jahe

Bunga matahari (60 gram), Jahe (5 gram), dan air (600 cc).
Cara pengobatan: Bahan direbus dengan 600 cc air hingga tersisi 300cc air. Kemudian airnya disaring dan diminum sewaktu masih hangat. Lakukan setiap hari sampai gigi tidak terasa sakit.



Selain cara diatas sebaiknya anda juga mengatur pola makan anda yaitu dengan mengonsumsi makanan yang direbus lebih disarankan karena teksturnya lebih lembut dan tidak akan menyakiti gigi Anda.
Hindari juga makanan yang mengandung banyak gula atau cabai dan membutuhkan waktu lebih lama untuk mengunyahnya.

semoga artikel Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang Tradisional Alami bisa bermanfaat untuk anda.

Tips Ampuh Cara Mengecilkan Perut

Tips Ampuh Cara Mengecilkan Perut

Badan yang besar berotot bisa jadi menjadi impian semua orang,tetapi bagaimana bila besar bukan karena otot ?malah justru lemak yang menempel pada tubuh kita?
tentunya sangat mengganggu penampilan.
dan lagi banyak yang bilang orang gemuk itu tidak selalu sehat,banyak penyakit yang ditimbulkan jika gemuk,diantaranya:


1. Gangguan Jantung Dan Pembuluh Darah
Obesitas merupakan penyebab utama terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler). Pasalnya, obesitas menyebabkan peningkatan beban kerja jantung, karena dengan bertambah besar tubuh seseorang maka jantung harus bekerja lebih keras memompakan darah ke seluruh jaringan tubuh. Bila kemampuan kerja jantung sudah terlampaui, terjadilah yang disebut gagal jantung. Tanda-tandanya, napas sesak dan timbulnya bengkak pada tungkai.

Pengidap obesitas juga sering mengalami tekanan darah tinggi (hipertensi) karena pembuluh darah menyempit akibat jepitan timbunan lemak. Kombinasi obesitas dan hipertensi ini tentu saja memperberat kerja jantung. Akibatnya, timbul penebalan pada dinding bilik jantung disertai kekurangan oksigen. Keadaan ini akan mempercepat timbulnya gagal jantung.

2. Gangguan Fingsi Paru-Paru
Lagi-lagi timbunan lemak menjadi pemicu masalah. Pada pengidap obesitas, timbunan ini dapat menekan saluran pernapasan. Ini bisa menyebabkan terjadinya henti napas saat tidur (sleep apnea). Gangguan seperti ini lama-lama dapat menyebabkan gagal jantung juga dan berujung dengan kematian.

3. Menyebabkan Diabetes Dan Kolestrol
Obesitas dapat menyebabkan terjadinya penyakit kencing manis (diabetes melitus). Ini disebabkan timbulnya gangguan fungsi insulin pada pengidapnya.

Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh. Fungsinya antara lain memasukkan gula dari dalam darah ke dalam sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai sumber energi. Akibat gangguan fungsi insulin, gula tidak dapat masuk ke dalam sel, sehingga tetap beredar dalam darah. Ini dapat diketahui dari kadar gula darah yang meningkat.

Gangguan fungsi insulin ternyata juga mengakibatkan gangguan metabolisme lemak (dislipidemia). Ini dapat dilihat dari terjadinya peningkatan kadar kolesterol total, kolesterol LDL (kolesterol jahat), trigliserida, namun disertai penurunan kolesterol HDL (kolesterol baik).

Peningkatan kadar kolesterol jahat disertai penurunan kadar kolesterol berujung terbentuknya kerak dalam pembuluh darah (arterosklerosis). Arterosklerosis akan memperkecil diameter pembuluh darah, sehingga menyebabkan penyakit jantung koroner dan serangan stroke.

4. Ganggguan Persendian
Obesitas akan menyebabkan peningkatan beban pada persendian penyangga berat. Misalnya persendian lutut sehingga lama-lama dapat menimbulkan peradangan persendian (osteoartritis). Gejala-gejalanya antara lain, nyeri pada sendi, diikuti dengan pembengkakan. Sendi juga menjadi kaku tak bisa digerakkan. Yang terparah, penderita tidak sanggup berjalan lagi.

5. Gangguan Sistem Hormonal
Obesitas ternyata juga mempengaruhi sistem hormonal dalam tubuh. Pada anak gadis, obesitas menyebabkan haid pertama (menarkhe) datang lebih awal. Pada wanita dewasa, obesitas dapat menyebabkan gangguan keseimbangan hormonal (hiperandrogenisme, hirsutisme), dan gangguan siklus menstruasi.

Hiperandrogenisme berarti jumlah hormon androgen (lelaki) meningkat. Akibatnya terjadi hirsutisme (tanda maskulinisasi). Misalnya jerawatan, distribusi bulu-bulu di wajah dan badan, bahkan mungkin perubahan suara menjadi berat seperti suara lelaki.

Pada wanita, obesitas juga peningkatan risiko timbulnya batu empedu. Ini terjadi karena cairan empedu menjadi lebih kental.

6. Meningkatkan Resiko Penyakit Ganas
Hasil penelitian menunjukkan, pada wanita yang sudah mengalami menopause, obesitas meningkatkan risiko timbulnya kanker rahim (endometrium) dan kanker payudara. Sedangkan pada pria, kegemukan dapat meningkatkan risiko terserang kanker prostat dan kanker usus besar (kolorektal).

7. Gangguan Psikologis
Orang dengan obesitas juga sering kali mengalami gangguan psikologis berupa rasa rendah diri, keadaan depresi, bahkan bisa terkucil dari pergaulan sosial. Terlebih lagi bila lingkungan di sekitarnya tidak memberi dukungan, melainkan lebih banyak memperolok-olok kegemukannya.

lalu bagaimana Tips Ampuh Cara Mengecilkan Perut?
Punya kemauan atau niat untuk diet salah satu modal penting,karena didepan sana setelah kita memulai diet kita akan di berikan cobaan-cobaan berat yang justru membuat kita merasa diet kita ini tidak berhasil,tetapi pemikiran salah tersebut akan hilang setelah kita menjalani rutinitas baru kita dan mendapatkan hasilnya.
Berikut Tips Ampuh Cara Mengecilkan Perut:

1.Olah Raga
olah raga seperti berlari (jogging), bersepeda, renang,berjalan, main bola tangan, treadmill dll. Olahraga berupa jogging,renang, dan bersepeda memainkan banyak tubuh dan ini sangat efektif untuk membakar lemak tubuh dan perut.tetapi untuk awal saya sarankan agar anda jangan terlalu memaksakan diri,mulailah dari sedikit demi sedikit,misalnya hari pertama lari minimal 15menit,seminggu kemudian 20menit sampai 30menit.

2.Atur Pola Makan

Kurangi makanan kabohidrat sederhana. Karbohidrat sederhana pada makanan sangat mudah dirubah menjadi lemak oleh tubuh. Maka kurangilah porsi karbohidrat sederhana yang berupa nasi, roti putih, pasta, dan makanan lain yang mengandung banyak karbohidrat sederhana. Sebagai pengganti makanan tersebut anda bisa menggantinya dengan beras merah, kentang, dan makanan lain yang memiliki kandungan karbohidrat kompleks.
Ganti makanan anda yang mengandung lemak jahat dengan lemak baik. Makanan yang termasuk lemak jahat yaitu, gorengan,mentega, keju, susu full cream, minyak sawit, roti, dll. Sedangkan yang termasuk ke dalam lemak baik (lemak tunggal tak jenuh) diantaranya kacang tanah, walnut, almond, kacang pistachios, alpukat, canola dan minyak zaitun menurunkan total kadar kolesterol dan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).



3.Minum air putih yang banyak
Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.


saya rasa cukup 3 faktor diatas saja yang perlu diperhatikan,semoga bisa bermanfaat.

Tips Cara Menghilangkan Stres

Tips Cara Menghilangkan Stres

Stres adalah suatu kondisi anda yang dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting. Stress adalah beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat. (wikipedia)

Banyak penyebab terjadinya stres dalam diri seseorang,baik itu karena masalah pribadi ataupun pekerjaan.
menurut dari artikel yang pernah saya baca  lebih dari 40 juta orang di Eropa atau setidaknya 1 dari 3 orang pekerja mengatakan bahwa mereka mengalami stress di tempat kerja.
Stress di tempat kerja adalah masalah kedua yang sering terjadi disamping masalah sakit punggung.
Dari hasil survei juga dikatakan bahwa lebih dari seperempat pekerja absen selama 2 minggu (akumulasi) dalam setahun karena masalah kesehatan yang diakibatkan oleh stress.

Jika anda terkena stres ada beberapa Tips Cara Menghilangkan Stres,Berikut tipsnya:

1.Mencari Hiburan

saat dalam keadaaan stres tentu saja kita akan merasa berat untuk tertawa,tetapi tidak ada salahnya jika mencari hiburan seperti jalan-jalan,baca buku,dan lain sebagainya.

2.Curhat Dengan Orang Terpercaya

Hal ini memungkinkan agar masalah anda bisa diatasi bukan hanya dengan anda seorang,dengan curhat dengan seorang yang terpercaya (yang bisa mengerti anda) tentunya akan meringankan beban anda dan dia akan memberika solusi terbaik untuk anda.


4. Makan Coklat
Coklat merupakan salah satu cara menurunkan stres yang paling banyak diminati. Dari berbagai penelitian yang telah dipublikasikan menyebutkan bahwa mengkonsumsi 1,4 ons cokelat murni dua minggu sekali bisa membantu menurunkan tingkat hormon kortisol.

5.Berolahraga teratur

Berolahraga teratur merupakan hal yang sangat penting dalam memerangi stress. Berolahraga akan memobilisasi otot-otot kita, mempercepat aliran darah dan membuka paru-paru untuk mangambil lebih banyak oksigen. Dampaknya anda akan memperoleh tidur yang lebih nyenyak dan kesehatan yang lebih baik.

6.Tidur Yang Cukup
Tidur yang cukup tentunya membuat tubuh dan pikiran kita jernih kembali,dan ini akan mengurangi dampak stres yang anda alami.

dan kadang sebagian orang memilih untuk meminum bir agar bisa menghilangkan stres,tetapi menurut saya itu bukan cara yang baik,karena bisa membuat tubuh kita rusak.
itulah Tips Cara Menghilangkan Stres semoga bisa membantu.

Beberapa Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Beberapa Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Salah satu cara agar cepat hamil adalah berhubungan saat si wanita dalam keadaan masa subur,
Masa subur merupakan hari dimana seorang wanita akan bisa hamil jika dibuahi,

akan tetapi Sebanyak 42 persen wanita tahu kapan masa subur mereka, sementara pria hanya 27 persen yang memahaminya. Meskipun demikian, pengetahuan wanita bertambah setelah mereka tua, sayangnya tidak demikian dengan pria.

Seks tidak memberi banyak perubahan tentang pengetahuan kesuburan. Namun pendidikan seks dan konsultasi dokter yang memberi dampak besar bagi pengetahuan kesuburan.

Meskipun tidak tahu masa suburnya sendiri, sebagian besar wanita justru memanfaatkan perhitungan kalender secara manual untuk mencegah kehamilan.




Berikut adalah Cara Menghitung Masa Subur Wanita:

• Cara mengetahui kapan masa subur wanita dengan memeriksa kesehatan fisik

Pasangan baik suami atau istri, sebaiknya memeriksakan kesehatan fisik sebelum memutuskan untuk menjalani program kehamilan. Pastikan kedua belah pihak tidak memiliki penyakit menular seksual, infeksi pada daerah kelamin dan reproduksi, atau kondisi lain yang menghalangi kesempatan untuk hamil. Bila Anda telah menikah beberapa tahun dan tak kunjung hamil, minta dokter melakukan pemeriksaan lengkap mengenai penyebabnya.

• Cara mengetahui masa subur dengan memeriksa lendir mulut rahim atau cervical mucous (CM)

 Pada hari pertama setelah periode haid CM akan cenderung kering dan rapuh, jika masa ovulasi akan datang CM menjadi lebih lengket dan basah yang menandakan awal masa subur. CM yang terasa seperti putih telur mentah, menandakan ovulasi yang sangat dekat bisa terjadi dalam waktu beberapa jam saja, dan ini merupakan waktu yang paling subur bagi wanita.

• Cara mengetahui masa subur dengan tes urin. Penentuan masa subur juga dapat dilakukan dengan cara tes urine

Cara ini memang menjadi salah satu cara yang paling sering dilakukan akhir-akhir ini. Dengan peralatan yang dibuat sepraktis mungkin seperti halnya test pack untuk kehamilan. Konsumen tinggal memasukkan contoh urine ke dalam alat tersebut untuk mendeteksi hormon luteinising yang memicu ovulasi.

• tips hamil dengan melakukan hubungan seks sebelum ovulasi

Sperma bisa berkembang di uterus dan di tuba falopi selama dua hingga tiga hari. Tetapi telur hanya bisa bertahan 12 jam hingga sehari setelah dilepaskan. Berhubungan seks sebelum ovulasi memperbesar kesempatan bertemunya sperma dengan ovulasi.
sumber: www.azrut.com

• Cara menghitung masa subur dengan sistem kalender

Sistem Kalender caranya dengan menghitung hari haid terakhir ditambah 13 untuk menentukan hari subur, sedangkan saat prasubur dihitung dengan mengurangi dan menambahkan masing-masing 3 hari.Jadi, misalkan haid terakhir tanggal 7, saat ovulasinya adalah tanggal 20=(7 + 13). Sedangkan saat-saat prasubur antara tanggal 17 = (7+13-3) sampai tanggal 23=(7+ 13 +3). Sayang cara menghitung masa subur ini banyak kekurangannya. Antara lain: efektivitasnya tergolong rendah sekitar 60-70 persen, karena harus dihitung secara manual sehingga perlu kecermatan dan ketelitian.

• kalkulator masa subur

Masa subur wanita setelah haid dapat diukur melalui rumus berikut

hari subur = tanggal haid terakhir + 13 hari

hari pra subur = tanggal haid terakhir + 13 hari – 3hari sampai tanggal haid terakhir + 13 hari + 3hari

cara menghitung masa subur ini hanya cocok buat mereka yang siklus mentruasinya teratur antara 28-35 hari. Tak bisa diandalkan sepenuhnya untuk mencegah kehamilan. Soalnya pengeluaran sel telur dapat bergeser harinya, terutama bila ada gangguan emosi. Belum lagi pola hidup semisal kebiasan merokok clan asupan gizi buruk yang berpengaruh pada produksi hormon pengatur kelenjar endokrin. Saat-saat tepat kapan sel telur keluar hanya berdasarkan perkiraan saja. Paling tidak, dibutuhkan kecermatan mencatat minimal 6 kali siklus haid. Saat keluarnya sel telur diperkirakan dengan mengurangi 3 hari pada siklus terpendek dan menambahkan 3 hari pada siklus terpanjang. Dari catatan itulah bisa diketahui saat-saat yang aman dan “berbahaya”.

• Cara menghitung masa subur wanita dengan pengukuran suhu basal

Pengukuran Suhu Basal Cukup dengan memasang termometer di satu tempat secara tetap yakni di bawah lidah atau dimasukkan ke dalam dubur. Jangan di ketiak karena berpeluang ter-jadi penyimpangan. Akurasinya mencapai 80% asalkan di-lakukan secara teratur pada jam tertentu Grafik peningkatan suhu ini akan melandai turun bersamaan dengan berlalunya masa subur sampai tiba siklus haid berikutnya. Sedangkan bila grafik suhu tetap tinggi sampai 3 minggu, sementara wanita yang bersangkutan tidak sedang flu, pertanda ia sudah hamil.

• Menghitung masa subur dengan mengamati adanya lendir kesuburan

Lendir Kesuburan Dihasilkan setiap wanita dalam waktu amat terbatas. Yakni menjelang sel telur akan melepaskan diri dari indung telur. Lama dan jumlah produksi lendir kesuburan, berbeda antara wanita satu dengan yang lainnya. Wanita yang sangat subur, bisa meng-hasilkan kesuburan selama 5 hari. Sementara yang kurang subur atau sulit hamil, selain jumlahnya sedikit, masa produksi lendir kesuburan hanya beberapa jam saja. Mereka inilah yang perlu ekstra jeli mengamati produksi lendir kesuburan bila ingin hamil. Dalam keadaan subur, lendir bersifat amat elastis hingga ketika ditarik pun seolah tak ada habis-habisnya karena tidak pernah terputus. Jika diperiksakan di bawah mikroskop, lendir memperlihatkan gambaran seperti pohon pakis atau pohon cemara. Orang awam dengan mata telanjang tentu agak sulit menilai kesuburan seseorang lewat lendir kesuburan. Tak heran bila efektifitasnya hampir sama dengan sistem kalender bila tanpa dibantu alat yang menggunakan media lain. Penting diingat, kehadiran lendir kesuburan hanya bersifat sementara dan bukan sepanjang siklus haid, sama sekali tidak berbau, dan tidak gatal.

sumber:http://www.manfaatalam.com

nah itulah Beberapa Cara Menghitung Masa Subur Wanita yang saya ambil dari beberapa sumber,semoga bisa bermanfaat :D

Tips Cara Menghilangkan Bekas Luka

Tips Cara Menghilangkan Bekas Luka

Bekas luka memang sangat mengganggu penampilan kita,terutama jika bekas luka tersebut ada di bagian yang nampak oleh mata.
seperti halnya jerawat dan komedo Bekas Luka juga dapat di obati bahkan dihilangkan dan bisa membuat anda percara diri lagi,tak perlu membeli obat-obat kecantikan yang mahal,karena obat tersebut sangat mrah dan mudah di dapat,berikut adalah Tips Cara Menghilangkan Bekas Luka:

• Mentimun

Buah yang dalam bahasa latinnya mempunyai nama Cucumis sativus ini tidak hanya mengandung vitamin C dan potasium yang baik untuk menangkal radikal bebas, tetapi  juga memiliki kandungan  air yang cukup tinggi dan menyegarkan. Joel Schlessinger,MD, ahli kulit dari Omaha, Nebraska, menyimpulkan bahwa mentimun juga memiliki kandungan silika yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan mencegah munculnya keriput.  Tidak heran, banyak produk yang menggunakan mentimun sebagai bagian penting dalam perawatan kulit baik untuk mengencangkan, melembabkan kulit, mengatasi jerawat, dan bahkan untuk menghilangkan bekas luka pada kulit. Untuk menghilangkan bekas luka, cuci bersih mentimun, kemudian potong mentimun menjadi kecil-kecil lalu haluskan dengan blender atau ditumbuk. Setelah halus, oleskan pada bekas luka dan biarkan sepanjang malam. Jika dilakukan dengan rutin maka bekas luka dapat berangsur-angsur menjadi samar dan hilang.

• Madu

Cairan yang menyerupai sirup, kental dan memiliki rasa manis ini juga bisa merangsang regenerasi sel, mendinginkan, mengurangi nyeri dan menghilangkan bekas luka. Agar mendapatkan manfaat dari madu, James F Balch dan Phyllis A. Balch, dalam Prescription for Nutritional Healing menganjurkan untuk menggunakan madu yang masih alami. Oleskan madu secara merata pada luka. Biarkan selama 20-30 menit. Kemudian, bilas dengan air hangat. Lakukan beberapa kali sehari dan rutin.

• Teh Hijau

Para ahli kesehatan menyimpulkan bahwa daun teh hijau memiliki kandungan antioksidan  bernama Epigallocatechin Gallate (EGCG). Kandungan antioksidan ini memiliki kekuatan 200 kali lebih hebat dari vitamin E dan sudah terbukti dapat mengurangi aktivitas hormon penyebab jerawat, mengurangi peradangan pada kulit, mengontrol produksi minyak serta menghilangkan bekas luka yang ditimbulkan akibat jerawat. Selain dikonsumsi sebagai minuman, daun teh hijau dapat juga dijadikan toner. Caranya, basahkan kapas atau handuk kecil dengan air daun teh hijau yang sudah diseduh. Lalu, usapkan kapas atau handuk kecil tersebut pada bagian luka yang sudah dibersihkan.

• Daun Mint

Tanaman yang terkenal dengan nama Mentha Piperita ini adalah sebuah tanaman herbal yang banyak digunakan untuk berbagai produk seperti odol, obat kumur maupun minyak angin. Selain itu, daun mint juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kulit. Daun mint juga sering digunakan untuk membantu jerawat, luka bakar, dan bahkan juga ampuh untuk menghilangkan bekas luka. Caranya, ambillah beberapa lembar daun mint. Cuci bersih dan haluskan hingga membentuk scrub. Selanjutnya oleskan ke area luka Anda.

• Lidah Buaya

Tanaman ini biasa dikenal sebagai tanaman penumbuh rambut secara alami. Belakangan, lidah buaya juga digunakan untuk perawatan kulit. Tak heran, karena kandungan lignin dan asam amino yang terdapat pada tanaman ini dapat melembabkan kulit dan meregenerasi sel kulit.  Lidah buaya juga memiliki anti-radang yang dapat mengurangi radang pada kulit dan menghilangkan bekas luka. Caranya, cukup oleskan lendir lidah buaya pada bekas luka secara rutin. Berhati-hatilah agar tidak kena bagian getah dari lidah buaya tersebut karena getah tersebut dapat membuat kulit terasa gatal.

• Bawang Putih

Sejak 3000 SM, Orang Cina telah menggunakan bawang putih sebagai obat pilek, obat kanker, dan obat penurun darah tinggi. Tidak hanya itu, belakangan ini bawang putih juga diketahui dapat mengatasi bekas luka yang menjadi keloid sehingga jika Anda yang bekas lukanya sudah menjadi keloid tidak perlu khawatir karena efek anti-proliferasi yang terdapat pada bawang putih dapat menekan pertumbuhan kolagen dan menekan perkembangan dari keloid. Caranya, iris atau parut bawang putih. Kemudian, oleskan irisan atau parutan tersebut ke bekas luka keloid dan biarkan hingga kering dan bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin agar luka keloid tidak terus membesar dan bekas luka tersebut hilang.

• Jus Mengkudu

Mengkudu, mungkin yang terlintas dalam pikiran Anda adalah baunya yang khas. Meskipun memang khas tetapi senyawa scopoletin yang terdapat pada jus mengkudu juga sangat efektif sebagai zat anti-radang. Beberapa orang yang sudah mengetahui kandungan dari jus mengkudu bahkan menggunakannya untuk menghilangkan bekas luka bakar mereka. Basahkan handuk kecil dengan jus mengkudu. Lalu, kompres bekas luka tersebut dan biarkan hingga mengering. Kemudian, bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin sehari 2-3 kali.

• Jus Lemon :

Jus lemon merupakan pemutih alami yang bisa membantu menyamarkan bekas luka dan belang-belang kulit.

Larutan Campuran :
Buatlah larutan dari 1 sendok makan krim susu asam (gunakan yang bebas lemak untuk muka berminyak), 1 sendok makan oat meal yang telah di haluskan, 1 sendok makan yogurt dan beberapa tetes jus lemon. Setelah semua bahan tercampur rata oleskan larutan ke muka. Tunggu hingga kurang lebih 10 menit lalu bersihkan dengan air bersih. Cara ini cukup efektif untuk mengangkat bekas luka diwajah.

• Tea Tree Oil

Anda dapat mencoba menggosok minyak pohon teh ke bekas luka dan ulangi ini beberapa kali per hari. Beberapa orang mengklaim bahwa bekas luka Anda dapat hilang dalam beberapa hari!

• Minyak Pangkal Biji Bunga Mawar

Minyak ini digunakan dalam berbagai kosmetik dan telah terbukti menunjukkan hasil yang bagus, terutama untuk menghilangkan bekas luka akibat jerawat. Untuk menggunakan pengobatan alami ini, maka Anda perlu melakukan pemiijatan dengan menggunakan minyak biji pangkal bunga mawar pada bekas luka di kulit dua kali sehari selama 15 menit.

Selain dengan cara alami anda bisa juga Cara Menghilangkan Bekas Luka dengan cara terapi seperti terapi ikan spa
Ikan-ikan kecil ini akan memakan sel-sel kulit mati yang nantinya akan melancarkan siklus regenerasi sel baru dan menghasilkan kulit yang lebih sehat. Secara tidak langsung akan membuat bekas-bekas luka menjadi hilang dengan sendirinya.
sekian dulu artikel kali ini semoga bisa bermanfaat.

Cara Menghilangkan Komedo Dan Jerawat

Cara Menghilangkan Komedo Dan Jerawat

Sebenarnya saya sebelumnya sudah pernah memposting mengenai Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami,namun untuk kali ini saya menambahkan Tips Cara Menghilangkan Komedo yang tentunya aman dan cepat.

Untuk membaca Tips Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Anda bisa membaca disini Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami.
untuk cara menghilangkan komedo saya menyarankan bahan-bahan yang mudah di dapat dan alami,silahkan baca tips berikut:

• Garam

Garam ternyata dapat digunakan untuk menghilangkan komedo. Caranya, cuci wajah Anda dengan air hangat yang sudah dicampur garam, sehari sekali. Garam dapat mengurangi minyak berlebih, ini berarti garam dapat membantu menghilangkan komedo.

• Pasta gigi

Minyak yang berlebihan pada wajah dapat menyebabkan bengkak, oleskan sedikit pasta gigi di daerah yang terkena komedo untuk mengurangi bengkak tersebut.

• Jeruk lemon

Jeruk lemon memiliki sifat asam yang dapat mengurangi minyak pada wajah penyebab terjadinya komedo. Caranya, peras jeruk lemon kemudian balurkan airnya pada area komedo, biarkan semalam. Kemudian bersihkan pada pagi harinya.

• Lidah buaya

Lidah buaya dapat menghaluskan dan mempercepat proses penyembuhan kulit. Caranya, patahkan batang lidah buaya kemudian oleskan lendirnya ke area berkomedo. Hasilnya, kulit menjadi lebih segar tanpa komedo.

• Es batu

Es batu dapat membuat pori-pori kulit mengecil sehingga komedo susah untuk masuk ke kulit. Caranya, usapkan es batu di sekitar area komedo kurang lebih 10 menit.

• Putih telur

Caranya, campurkan putih telur satu butir kemudian tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering kurang lebih selama 30 menit. Kemudian bersihkan dengan air hangat. Putih telur dapat mengurangi komedo sekaligus membantu mencegah kemunculan komedo baru.

• Buah Bit

Campurkan buah bit dengan sedikit air sampai membentuk seperti pasta. Kemudian balurkan ke wajah dan biarkan kurang lebih selama 30 menit. Lakukan cara ini sekali dalam seminggu agar kulit halus bebas komedo.

• Air putih

Minum lebih banyak air putih. Dengan minum air putih secara rutin 8 gelas per hari dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan membuat kulit lebih bercahaya.

• Oatmeal.

Gunakan masker oatmeal untuk menyehatkan dan mengencangkan kulit. Caranya campur 1 mangkok oatmeal, lalu 1 sendok baking soda, 3 sendok teh jus lidah buaya. Sebelum gunakan masker ini, pastikan wajah dalam keadaan kering dan diamkan selama 5 menit.

• Krim Jerawat

Pilih krim yang mengandung benzoil peroksida. Benzoil peroksida adalah bahan yang baik untuk membunuh bakteri, menyerap minyak, serta cepat menghilangkan komedo serta jerawat.

itulah sedikit tips Cara Menghilangkan Komedo Dan Jerawat yang sudah banyak orang mencobanya dan sudah terukti mujarab,bahan-bahanya juga mudah ditemui disekitar kita.
selamat mencoba.